导语:拖地板,洗碗,整理房间,带小孩,铲雪等等,哪一种家务活最消耗热量?把日常家务活也当成减肥大业的一部分吧!
拖地板
拖地板
拖地板一小时消耗119 卡路里 的热量。
铲除积雪
铲除积雪
铲除积雪,1个小时内消耗高达476卡路里的热量。冬天又多了一个饕餮的借口!
刷油漆
刷油漆
给家里的墙和家具刷油漆,1个小时可消耗306卡路里的热量。 装修 也是瘦身的好时机!
园艺
园艺
在花园里劳作1个小时,平均消耗272卡路里,如果加上拔除杂草,消耗的热量将高达306卡路里。
整理房间
整理房间
整理房间1个小时,消耗238卡路里。要知道,一根麦当劳的薯条就有230卡路里的热量。
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