4种让你变美变年轻的食物

2015-01-10 03:04:03    来源:互联网    浏览: HOME>美容 > 瘦身 >

导语:吃对食物是变美最简单的方法。把下面4种富含抗氧化成分,维生素和矿物质的食品纳入你的饮食习惯中,成为改善健康和抵抗衰老的武器!

\

枫糖浆

1.枫糖浆

枫树糖浆富含抗氧化剂,富含能增强免疫力的锌和抗炎因子,是天然的健康食品。当然,由于枫糖浆很粘稠,含糖高,所以每天最好只吃一汤匙的量,配合酸奶,面包或蔬菜吃。

\

椰子油

2.椰子油

根据国际皮肤杂志上的一篇研究,让患有轻中毒湿疹的人连续7个星期每天都吃纯榨椰子油,结果表明他们的皮肤变好了,尤其皮肤的含水度增强了32%。

\

黄瓜

3.黄瓜

有机黄瓜对于身体是个宝。美国Salk生物研究所的科学家发现黄瓜中自然存在的非瑟酮和黄酮醇有组防止因记忆力减退而产生的学习障碍以及防止阿尔茨海默氏病。黄瓜皮富含硅,是结缔组织的基本成分,有助肌肉修复,支持韧带,软骨,骨头和皮肤组织周围的循环。黄瓜还可用来切成薄片,敷在眼睛上缓解肿胀和皮肤晒伤。

\

菠菜

4.食用花卉(或绿叶蔬菜)

食品科学杂志上的一篇研究发现,食用花卉中富含酚和抗衰老的氧化剂(五倍子酸,绿原和芸香素)。可食用花卉如玫瑰花瓣能减少炎症,降低心血管疾病和患上某些癌症的风险。绿叶蔬菜如羽衣甘蓝,菠菜,蒲公英和甜菜也能产生花瓣一样对身体有益的化学反应。

  (声明:本文仅代表作者观点,不代表酷尚网立场。)

34.9K
猜您喜欢
  • 喝鲜榨果汁会胖吗?
    喝鲜榨果汁会胖吗? 现在人们普遍追求健康生活,吃什么,喝什么,怎么吃,怎么喝更营养,都是人们关注的话题。人...
  • 胖妞克服食欲成功减掉130磅经验总结
    胖妞克服食欲成功减掉130磅经验总结 阿曼达 布朗减肥前后对比图 减肥前:294磅 减肥后:164磅 不健康的...
  • 男人减肥成功为何被离婚
    男人减肥成功为何被离婚 导语:众所周知,在中国唐朝是以肥为美的,但其实在阿拉伯的传统文化中,也...
  • 4项减肥最快的运动
    4项减肥最快的运动 导语:下面4项运动,只要坚持锻炼,从第六个星期开始,体重就会明显下降,身...
  • 哪些食物能减肥?10种食物任性吃
    哪些食物能减肥?10种食物任性吃 导语:哪些食物能减肥?根据俄罗斯医学论坛新闻网的盘点,浆果、辣椒、鱼类...
  • 女子腰围2.5米成名模
    女子腰围2.5米成名模 据英国《每日邮报》4月22日报道,近日,美国得克萨斯州52岁的肥胖模特盖拉•诺伊菲尔德(...
  • 热点MOST POPULAR
  • 皮肤好的人夏天都是这样护肤的
    皮肤好的人夏天都是这样护肤的
    好像谁都有皮肤特别好得让人嫉妒的朋友,不过好在我们可以学习她的护肤秘籍,并学以致用。为了破解完美肌肤的密码,我们请专家来揭秘好皮肤女孩到底是怎么护肤的,又有哪些事是完...
  • Valentino华伦天奴MIRABILIA ROMAE展览
    Valentino华伦天奴MIRABILIA ROMAE展览
    Mirabilia Romae是一项专为Valentino顾客而设的别开生面的活动,客人可藉此体验Valentino与罗马千丝万缕的关系。活动的名称源自世界首部旅游指南《Mirabilia Urbis Romae》,该...
  • 清晨8件事减肥美肌都能办到
    清晨8件事减肥美肌都能办到
    早上起床之后,你是不是经常混混沌沌的?出门之后突然发现忘了手机,或者少了办公室门卡?下面这八件事可以让大脑开启工作状态,让美肌、减肥的效果都变得更加明显。像维他命C和E...
  • 酷尚网官方首页
    官方首页 关于我们 版权声明 媒体合作 广告合作 联系方式 RSS阅读
    Copyright © 2012-2020 酷尚网版权所有 KUSUNG.COM.CN   All Rights Reserved.
    冀ICP备08108040号-6-6   
  • 返回顶部
  • 流行 FASHION
  • 美容 BEAUTY
  • 型男 MEN
  • 名流 CELEBRITY
  • 生活 LIFESTYLE