性高潮也能治病？怎么吃才能提高性能力

在世界文学史上，有关性高潮的主题一直留存于浪漫主义时期。英国著名诗人珀西· 比希 ·雪莱（1792–1822）在他的诗中写过：“没有一种生活堪比如此这般的死亡”。 他把情人们热爱的“死亡”视为性高潮的隐喻。 人类性高潮是基于生物性本能性的，同时又超越于生殖器愉悦的能升华到精神满足和智慧的具有灵性的现象。

一场高潮能治四种小病

减轻 头痛 。发表在《头痛期刊》上的一项研究成果表明，性高潮能缓解 偏头痛 。无论采用什么样的体位、性生活频率如何，都能起到缓解头痛的作用。可以说，达到充分的性高潮是缓解 疼痛 的必要条件，这有时比服用止疼药还管用。

减少 打嗝 。发表在《加拿大家庭医生杂志》上的一项报告显示，性高潮可以帮助减少打嗝发生，尤其一些长期有打嗝问题的人，经过性高潮，迷走神经可能被刺激到，进而减少打嗝的发生。

防止 呕吐 。纽约州立大学阿尔巴尼校区的心理学家戈登·盖洛普发现，性高潮能帮助女性减少呕吐的发生，这可能与脑神经有关。另外性爱消耗大量体力，有助消化，这也能减少呕吐。

缓解经前综合征。女性在来月经前会感到暂时性的身体虚弱，性高潮能让女性的子宫更为放松，血流量增加，有助于缓解痉挛。有报告显示，经常自慰的女性经前综合征的问题（如烦躁）有所改善。

怎样吃能提高性爱质量

自古以来，饮食与性就密不可分。美国福克斯新闻网就曾刊文警告：不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。专家指出，要想提高性爱质量，在吃上一定要“讲究”。

对男性来说，平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等，均能帮助改善性欲，还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物，有助于消除 性冷淡 ，解决性爱干涩、润滑不够等常见问题。

有些食物会对性爱产生不良影响，如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此，饮食要做到荤素搭配、营养均衡，少吃不健康食物，才能提升性爱质量。值得指出的是，不要 刻意 减肥或长期吃素，否则也会影响性功能。

专家还特别提醒，吃得太饱或刚刚吃 大餐，最好不要马上性爱。因为饭后血液多集中在消化系统，会影响男性勃起，双方的性快感敏感度也会降低。所以，性爱最好选择饭后两小时后进行。性爱后如果觉得疲惫，可以吃个煮鸡蛋，补充能量。

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（责任编辑：詹远 ）

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