戒不掉咖啡瘾？就给肌肤喝足水吧

导语： 每天早上必须咖啡店报道，一天没有一两杯咖啡润口都觉得人生在梦游，人家是喝咖啡，你是酗咖啡，不喝就浑身难受的姑娘请自觉阅读此文。

戒不掉咖啡瘾？ 那就给肌肤喝足水吧！

虽说经过各种科学验证，咖啡（现磨的）对身体益处多多，抗氧化、消水肿各种对肌肤好好。但是，咖啡利于排水的特性确实加速皮肤的水分流，会导致肌肤缺水、泛干是常态。爱喝咖啡没什么不好，做好补水确是你对自己肌肤负责的表现。

喝水也是有讲究的

很多时候MM会偷懒，工作忙在电脑前霹雳啪啦一早上，直到口渴难耐意识到的时候，才接一杯水一饮而净。虽然这样能达到短暂补水、解渴的效果，但是大部分水分无法进入血液循环呗体内吸收，喝的快排的也快，除了加快了上厕所的频率似乎并无明显功效。对于爱美的MM来说，清晨的一杯水是必须喝的。人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是最好的“清洗剂”。

不管是淡盐水也好、蜂蜜水或者白开水都行，早上为了不过于刺激肠胃最好控制水温在40度左右。如果喝蜂蜜水，蜂蜜的营养成分在这样的温度下才会保留而不被破坏。好气色要从排毒开始，这就是一天中最好的排毒方式。

戒不掉咖啡瘾？ 那就给肌肤喝足水吧！

由内而外补好水肌肤才能水当当

补水和护肤一样，都是由内而外的，尤其爱喝咖啡的妹子，肌肤水分流失较快，其他保养跟上的同时，在加上一道睡眠面膜的保护，是非常好的。当然，前提是正确的使用。

平常我们做面膜就是在洁面以后，为了让面膜更好的吸收和发挥更好的功效直接敷于面部。偷懒的MM就会直接跳过护肤品的步骤，直接使用睡眠面膜当做晚霜直接睡觉。这样看似滋养效果不错，可是营养成分有多少能有效吸收呢？

戒不掉咖啡瘾？ 那就给肌肤喝足水吧！

补水加到睡眠面膜用对才是聪明人

其实，虽然睡眠面膜相对来说很滋润，但是并不能代替晚上的护肤步骤。大部分睡眠面膜都是补水保湿的功效，因此里面含有的营养物质不会太过丰富。所以正确用法应该是，在在涂完一系列常用护肤品后，将睡眠面膜分点涂抹，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。在涂抹之后，要待20-30分钟，让面膜和晚霜的营养成分充分吸收，并在皮肤表面形成一层膜，然后再睡觉。这样不用担心面膜蹭上枕头，同时也让营养成分最大程度的吸收并锁入细胞。所以，别以为睡眠面膜是件偷懒的事，其中可以点都不简单哦。

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