不老姐妹花 跟Twins学会向岁月“撒娇”(2)

阿娇美颜秘籍：

抗老化面膜

阿娇是面膜达人，自然要敷抗老化的面膜对抗岁月。选择正确的抗老化面膜很重要，具有抗老化功能的成分有：维生素C、维生素E、番茄红素、透明质酸钠、二胜肽、多酚类、熊果酸、玻色因、多肽、烟酸，所以在选择面膜时就要多注意这些成分的面膜。

活性因子

很多人在冬天敷面膜的时候怕凉，会把面膜放入温热的水中浸泡，再敷到脸上。阿娇是不会用这种方法敷抗老化面膜的，因为这样的面膜里含有活性因子，放在温水中会失去效果。

蛋白质、维生素、微量元素

阿娇非常注意日常的生活习惯，对于保持皮肤年轻非常有益。她会认真吃早餐，每天保证摄入一个鸡蛋和一个水果。其次注意饮食的多元化，蛋白质、维生素、微量元素、矿物质都有助于抗老化，维持身体健康。

运动

年过30的女人身上的皮肤会有下垂的趋势，阿娇很关注自己的体形，平时会留意胸部和臀部的变化。运动是阿娇保持身体紧致青春的好方法，她常采用的方式是跳舞和慢跑。运动能够帮助身体排毒，运动后洗个澡，涂抹身体紧致的乳霜，皮肤会吸收得更快。

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