现代白领都讲究健康和 保健 ，一有空闲时间就去健身房锻炼，有时候夫妻会结伴去运动。这种行为是好的，但大家错过了最好的健身房，那就是温暖的"被窝"。殊不知，****才是最有效、最快乐、最让人舒心的运动。坚持适度、合理、健康的性生活，就能让夫妻拥有强健的体魄。
在床上的被窝中很性福
美国国家经济研究所的一项调查发现，已婚人士如果有规律性生活，它所带来的幸福感和每年多赚10万美元，效果是一样的。
****有利于人体健康
美 国威 尔克斯大学的研究人员对111名16～23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次****，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防 感冒 和流感。
****让人更加开朗
****中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身体大有裨益。而且，美国纽约大学的一项研究还发现，在****中不使用安全套的女性，心情更开朗、不易 抑郁 。不过研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。
科学****提高****质量
澳大利亚研究人员曾对118位****质量有问题的男性进行试验，让他们一周7天都享受****。结果，81%的人"坏****"数量明显减少。
研究人员认为，经常****有助于****"推陈出新"，从而提高其质量。****过后，人体会分泌一种名为后叶催产素的激素，它能让人感觉浑身温暖且陶醉。
****还会促进内啡肽的释放，这是一种天然镇静剂，让人感觉放松，更容易进入梦乡。这两种化学物质对男性的影响尤为明显。
苏格兰皇家爱丁堡医院的研究发现，****会使女性看起来年轻12岁。在这项研究中，受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为"非常年轻"的女性，平均每周有4次性生活。
这不是什么巧合！因为早就有研究发现，****可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。
科学****保护心脏功能
这也许是男人们一直期待的好消息：英国一项研究发现，每周至少享受两次****的人，与每月不到一次的人相比，前者发生 心脏病 的风险能降低一半。
性****时释放的后叶催产素不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。其实不仅是****，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。
30分钟的****可以消耗85～200卡的热量。这取决于你们的投入程度。****可以锻炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出户，不花一分钱，就能取得在健身房里的效果，何乐而不为呢。
（声明：本文仅代表作者观点，不代表酷尚网立场。）
2015-02-16 14:40:19 来源：互联网 浏览： 次 
'