瘦脸三部曲：Step1
面向前，眼睛闭起，弯曲肘部，将手指放在肩膀上。
吸气，肘部向上提起，面部保持紧绷。
然后一边吐气，一边将肘部在背后从上往下转动。重复10次，然后肘部向前转动10次。
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2015-02-26 20:45:49 来源：互联网 浏览： 次 
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