现代性医学专家研究 也认为，有规律的性生活对人的健康有益。因此，在冬季进行适当的性生活还是必要的。不过，夫妻在冬季过性生活时也应注重 保健 。
《内经》称“冬不藏精，春必病温”，说的是冬季气候严寒，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时，假如不把握分寸，确实轻易影响身体健康。
一、适当控制性频率
不管次数多少，只要双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。当然，如何把握性生活的频率，可因人而异。有一个总的原则不能忘，即年富力强的，****次数可多一些，而年老体弱，****次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。
对于有些****过于旺盛者，冬季为了避免不必要的体力消耗，则建议分床、分被而卧，减少身体接触后的****。如性生活过后，双方感到倦怠 乏力 ，甚至 畏寒 怕冷，这说明性生活过频，应适当调整。
二、润滑剂助性
冬季对女性来说，会出现 ****减退 的现象，这是因为冬季燥气当令使**** 干燥所致。
因此，在冬季性前嬉的时间要比其它季节更延长一些，以充分调动激发女性的****，也可使用一些润滑剂。
三、冬季的食疗
冬季男性 的食疗也与其他季节不同，应以藏精御寒为主。可多摄入营养 丰富、温肾填精的食物，如羊肉；而果蔬补体则应多摄入富含 维生 素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。
此外，冬季气温骤降，脾受寒困，还应多吃温性运脾食物，如粳米、莲子、芡实等。
四、要避免酒后入房
在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可以使皮肤 血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。
假如酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。自古以来医学们就告诫人们不要“醉以入房”。现代医学证实，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺 中毒 ，血中睾丸酮水平低降70-80%，男子发生 阳痿 不育。
五、应注重预防 感冒
冬季气候严寒，假如夫妻赤身裸体地过性生活，最轻易引起伤风感冒。一般症状还比较重，病程也较长，对身体有很长的危害。这种患者往往自行购药，假如药不对症，感冒会拖得很久。因此，在冬季夫妻过性生活，一定要注重保暖防寒，避免感冒。
说起来，夫妻过性生活是不分季节的。可是中医讲究“天人合一”，养生时应“合天时，顺地理”。四季的自然规律是“春添、夏长、秋收、冬藏”。
因此，冬季养生的原则是“藏而不泄”，故古人早已有“冬季禁欲”之说，通俗地讲，冬季气候严寒，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时，假如不把握分寸，确实轻易影响身体健康 。
缠绵后 打扫战场很重要
当****过后，双方的身体后暂时进入一个疲惫的状态。在此， ********总医院 性学专家提醒，这时应注意“事后”的清理工作，****后清洗生殖器对两性健康是非常重要的。
****之后切忌用消毒湿巾来清洗生殖器，女性****的皮肤是非常脆弱稚嫩的，若不注意极易受到损伤，女性****内有自己的一套酸碱平衡系统，能够对****进行自清洁，消毒湿巾一般都具有很强的****性，很容易破坏****内的酸碱平衡，造成细菌的趁虚而入。
再说下男性，清洗男性的会****可用温水或****性较小的香皂擦洗****和阴囊的表面部分，尤其要注意洗净****冠状沟，不要留有包皮垢在里面，会****是外生殖器和****的交接部位，皮肤皱褶比较多，伸缩性大，所以很容易积累性生活时的排泄物，性生活后必须要清洗这里，减小受 感染 的几率。
当性生活时，分泌物会大量附着在男性阴囊和女性的会阴处，这包括男性的****和女性的****分泌物，如不及时清理，这些部位潮湿温暖，正好是细菌生长的温床，极易造成生殖系统的感染，所以我们在性生活过后，务必要及时做好清理工作，先用清水冲洗下身，然后用干净的干毛巾擦干，这样才能有效隔绝细菌的侵入，对两性健康才是有利的。
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2015-03-08 13:39:54 来源：互联网 浏览： 次 
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