导语：台湾女星伊能静离婚后热恋内地男星秦昊，双方3月21日在泰国 普吉岛 举办婚礼。45岁的伊能静，看上去只有20几岁，她是怎么做到永葆青春的呢？
伊能静大婚
从照片上看，你相信这是一位46岁即将年过半百的人吗？对于护肤，伊能静有一套自己独有的方法，想变年轻就一定要看。
保养第一步、拒绝冰冷食物
拒绝冰冷食物
冰冷的食物会使我们的内脏瞬间受寒，长期以来会刺激身体代谢混乱，随着年龄逐渐增大代谢越来越难，就会导致脂肪堆积而发胖。
保养第二步、放松自己
放松自己
不要每天都让自己处在紧张的状态，学会放松自己很重要，减去平时的压力，一个月里选择一天让自己彻底的放松。
保养第三步、每天泡澡
每天泡澡
先用比较温的水，等身体感到一点凉时再慢慢加热水。泡澡能消耗热量、帮助身体新陈代谢，而且泡澡有助于放松身体，能提高睡眠质量，这对我们的皮肤非常好。
保养第四步、适当运动
适当运动
每晚拉拉筋骨舒展身体能使我们的心情得到很好地放松。对女生来说，最好的运动方式是瑜伽，既不伤害膝盖也不容易产生运动伤害。而且可以排汗排毒，促进身体的新陈代谢。
（声明：本文仅代表作者观点，不代表酷尚网立场。）
2015-03-25 20:57:25 来源：互联网 浏览： 次 
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