10分钟摆脱宿醉

你被酒精摧残了？这些食物能够帮助你的肝脏，一起由内而外净化你的身体。

猕猴桃降血压

让猕猴桃成为秋冬水果的最佳选择。在寒冷的月份中，心脏病的发病几率会猛增，每天3个猕猴桃能够降低血压，让心脏免除酒精和食物相关的伤害。

椰子祛头痛

在一夜狂欢后，没有什么比椰子汁更好的补水方法了。200毫升的椰子汁能够减轻大脑压力，而且也不会让血糖飙升。

草莓佐酒

喝伏特加或者气泡酒？可以在酒杯中加入两颗草莓。这种水果能够保护胃免受酒精****。但是对啤酒不管用。

醒脑蔬菜

菜花以及其他十字花科蔬菜能够提升体内有护肝作用的化合物的分泌，加速宿醉的恢复。把菜花蒸熟后打成泥，可以替代土豆泥。

生姜灵药

给早餐粥里面加上一些姜粉。这种香辛料能够消解肠胃不适，防止腹泻的发生，让你工作生活两不误。

咖喱增幅器

酒精会让体内血糖水平紊乱。为了对抗这种情况，可以在咖喱料理中加入香豆子粉，能够稳定葡萄糖水平，可以防止第二天早晨的“僵尸化”。

来把毛豆

在炒菜中加入毛豆，大豆蛋白成分能把肝脏中的脂肪堆积减少20%。

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