10. Apple Millet Porridge (苹果小米粥)
小米粥能帮助消化,对肠胃是相当良好的食材,加入水果后更能增添风味。
11. Pomegranate-Chia Seed Yogurt Parfait (石榴奇亚籽优格百匯)
将奇亚籽浸泡于石榴果汁中一晚后会形成胶状、富含水分的口感,相当美味!
12. Healthy Breakfast Sandwich (低卡早餐三明治)
这款看似油腻的三明治其实是用低热量的素食食材制成,再加上三明治的基本搭配:蛋+起司,就能完成一道简单又美味的早餐。
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